Los mejores ingredientes para celebrar el día del amor y la amistad

El mes del amor y la amistad puede ser el pretexto perfecto para sorprender a tu pareja con exquisitas recetas, y si todavía no saben cuáles son esos platos afrodisiacos por excelencia, en Banquete.com.co les tenemos las mejores ideas para ese día tan especial.

¿Qué alimentos afrodisiacos puedo utilizar para preparar una comida romántica?

• Crustáceos y mariscos

Aunque no son la opción más económica, la langosta, los langostinos o las ostras son platos que tradicionalmente se han relacionado con el erotismo y la sensualidad. Las ostras por ejemplo, se sabe que contienen una gran cantidad de dopamina, un neurotransmisor que está ligado a numerosas sensaciones de placer; por si no fuera poco, estos frutos del mar son ricos en zinc, una vitamina bastante efectiva que colabora en la generación de testosterona, hormona responsable del deseo sexual no sólo en los hombres sino también en las mujeres.

• Espárragos

Aunque no son el primer alimento que relacionemos con un menú afordisiaco o con una noche de pasión, los espárragos son aceleradores del sistema nervioso y sanguíneo, ayudando a tener una mejor circulación, lo cual le ayuda al hombre a tener erecciones de mayor duración.

• Miel

En muchos países de Europa existe la tradición según la cual la miel es potenciadora de la energía sexual de la pareja; además de su delciosos sabor y de sus propiedades calóricas, lo cierto es que este alimento es rico en un elemento químico llamado boro, que aumenta los niveles de estrógeno en el organismo, una hormona que es clave dentro de la líbido femenina.

• Chocolate

El protagonista dentro de casi cualquier situación erótica y romántica, el chocolate ha sido durante años relacionado con el proceso de enamoramiento y con la sensualidad. Fuente no sólo rica en energía, el chocolate no sólo aumenta la energía, sino que también ayuda a incrementar sgún recientes hallazgos científicos, la serotonina y la dopamina. Comer chocolate produce las mismas moléculas que nuestro cuerpo genera durante la primera etapa de enamoramiento, así que este alimento es un infaltable en cualquier menú de amor y amistad que esté planeando preparar.

• Fresas

Su simple estética ya incita a la pasión y a la sensualidad, las fresas han estado relacionadas durante años con momentos de sensualidad y pasión, y además cuentan con excelentes propiedades nutritivas pues ayudan a relajar el cuerpo y a regularizar la presión sanguínea, revitalizandonos y llenando nuestro cuerpo de energía, si además logramos combinarlas con el chocolate, tendríamos una mezcla realmente explosiva, así que no olvide incluír esta roja y sensual fruta en su menú.

• Vino

El vino es otro infaltable en cualquier celebración especial u ocasión romántica, y por supuesto en esta ocasión no será la excepción. No sólo es un excelente complemento para casi cualquier tipo de menú, sino que recientes investigaciones hechas por científicos en Italia han demostrado que los niveles de deseo sexual en las mujeres que beben vino son mayores en comparación con bebedoras de otras bebidas alcohólicas. Así que un buen vino es un infaltable para la noche de amor y amistad.